1、鼠标点击【开始】，单击【设置】，选择【显示】，然后点击【夜灯设置】。

2、根据页面的色温条来选择最合适的色温，让眼睛更加舒缓。

3、根据自己的需要来设置夜间模式的自动开启和关闭的时间。

建议把色温调整的偏暖色一些，因暖色对大家眼睛造成的负担没有其他色调大。